🔹 Опираясь на подлокотник, мы разгружаем плечевой отдел позвоночника, а также бережем кисти рук от синдрома запястного канала, «Туннельного синдрома или «мышиной болезни», которая связана с продолжительной работой с мышкой и клавиатурой. Типичные признаки болезни - дрожь, судороги и онемение пальцев. Все эти симптомы усугубляются, если локти висят в воздухе, и подлокотники не выступают в качестве опоры плечам и кистям рук.
🔸 Организовывая рабочее место, нужно помнить, что высота и размеры стола должны быть подобраны таким образом, чтобы подлокотники при движении кресла убирались под стол, оставляя для предплечий два разных положения. В случае, если подлокотник не регулируется, его форма должна быть пологой для кистей, которые так отдыхают и снабжаются кровью.
🔹 Для максимального комфорта подлокотники могут регулироваться по:
🔺 ширине
🔺 глубине
🔺 углу поворота
🔸 А в случае многочасовой работы за компьютером существуют подлокотники, которые могут стать подставкой для клавиатуры. В таком положении предплечья находятся в естественном положении, когда руки опущены, а не подняты на высоту стола, где они перегружают мышцы шеи.
🔹 Не отнимайте у рук свободу!