/ Сколиоз и остеохондроз
Эти два недуга в последнее время заметно помолодели. По оценкам врачей, у детей сколиоз встречается у 39 % наблюдений. До 85% взрослого населения России сталкиваются с остеохондрозом. Как правило, оно возникает в наиболее трудоспособном возрасте 25 – 50 лет.
Если вдобавок ко всему прибавить еще и неправильное положение тела, то помимо остеопата потребуется еще и массажист. Подстраиваться под параметры стула и стола, если они не по росту или по размеру, позвоночнику очень сложно, а вот «закрепиться» в ежедневном пребывании, пусть и неправильном, он может, но потом очень дорогой бывает у этого цена.
Фитнес, зарядки, подвижные пятиминутки, самоконтроль и пр. бесполезны, если изначально неправильно выбрано кресло и организовано рабочее место.
Типичные ошибки:
Доброе кресло – настраиваемое кресло. Регулируемые поддержка поясницы, изогнутая форма спинки, подлокотники, высота и форма сидения, угол наклона сидения и спинки, подстраиваемый под шею подголовник, - вот самый необходимый перечень дружелюбности офисного стула. Но это еще не все. При подвижном сидении кресло может превратиться в тренажер для позвоночника, делая нагрузку не статичной, а динамичной. И добрый стол – это достаточный для задач стол. Они тоже у каждого свои.
Видео сколиоз и остеохондроз
